Mann Sein und Männlichkeit neu entdecken

Mann sein

In der heutigen Zeit Mann sein?! Dominant, unbesiegbar, stark, wild und immer auf der Siegerspur soll er sein. Unnachgiebig und hart – ein echtes Alphatier! Diese alten Männlichkeitsbilder beherrschen noch viele Ebenen der Gesellschaft, seien es im Beruf, in Medien von Film und Werbung oder in Beziehungen. In einer Welt wo Frauen emanzipiert sind, finden […]

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Kraftvoll und stark trotz Hochsensibilität

Hochsensibilität

Hochsensibilität, Rastlosigkeit, chronische Müdigkeit, Verwirrung, Antriebslosigkeit und latente Unzufriedenheit, sind einige Gründe weshalb sich viele Menschen mit Themen wie Lebensenergie, Ernährung, Meditation und Spiritualität beschäftigen. Elektrosmog, Handystrahlung, Feinstaub sowie die extrem hohe Informationsflut die das moderne Leben mit sich bringt sind Faktoren, welche sowohl die Psyche als auch den Körper stark belasten. Während manche diese […]

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Ziele und Wünsche spielerisch erreichen

Ziele erreichen

Was hast du nicht alles getan, um deine Ziele zu erreichen? Du hast deine Wünsche aufgeschrieben, sie visualisiert, affirmiert, gesungen, gemalt und sogar getanzt. Womöglich hast du auch bestimmte Manifestations-Übungen à la Gesetz der Anziehung ausprobiert oder hast an Motivationsseminaren teilgenommen, um dein gewünschtes Resultat zu erreichen. Trotz großer Mühe und starkem Wollens will dein […]

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So machst du deinen Inneren Kritiker zum Freund und Ratgeber

Innerer Kritiker

Du kennst sie. Diese Stimme in deinem Kopf, die dich nicht ruhen lässt. Die dich immer wieder klein macht und kritisiert, dir sagt was du alles falsch gemacht hast und was für ein Versager du bist. Dein innerer Kritiker der dir tausend Gründe liefert, warum andere besser sind als du. Und das dann, wenn du […]

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3 Tipps bei Depression und Trauer

Depression und Trauer

Es ist wieder so ein Tag. Am liebsten würdest du dich verkriechen und alleine sein. Kannst kaum in den Spiegel blicken. Willst weder dich, noch die Welt sehen, geschweige denn spüren. Eine Wolke der Depression und Trauer schwebt über dir. Du kommst nur schwer aus dem Bett. Mies gelaunt und träge, betest schon in der früh, […]

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Wie positives Denken Leiden erzeugt

positives Denken

„Erschaffe durch positives Denken deine Wunsch Realität“, steht in manchen Erfolgsbüchern. Es wird für Frieden gekämpft und für Freiheit. Für Unabhängigkeit und gegen Ungleichheit. Du blickst in die Welt der Wirkungen. Gefangen in der Trance, wirst du aktiv und versuchst den Teil ändern, den du nicht magst. Dabei bekämpfst du im außen das, was nicht deinem harmonischen Weltbild […]

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Warum dich deine Angst nie ruhen lässt und was du tun kannst

Was du tun kannst wenn dir deine Angst im Nacken sitzt

Mal ehrlich, wie reagierst du auf Angst und Schmerz? Was sind deine Strategien um deine Ängste zu bewältigen? Auf den Topplätzen sind: Medienkonsum, Alkohol und andere Drogen, Sex, Essen, sowie Ablenkung in Form von ewigem Texten und Telefonaten. Du kennst die Situation sicher selbst. Du erlebst eine schmerzhafte Situation, nimmst dieses unangenehme Gefühl sogar „ganz […]

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Schmerz loslassen durch Rollen-Bewusstsein

Wie du endlich aufhörst deinen Schmerz zu lieben!

„Nein, bloß nicht! Den Schmerz halte ich nicht mehr aus. Das ist unerträglich“, schreit dein Verstand. Innerlich zerrissen von der Intensität, suchst du ein Ventil für deine Emotion. Sprunghaft von einem Gedanken zum anderen, was du tun könntest um Schmerz zu beenden. Du siehst Schatten auf der Leinwand deines Bewusstseins und fürchtest dich davor. Kämpfst […]

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Warum Dich Persönlichkeitsentwicklung noch mehr in die Ohnmacht führt

Selbstoptimierung

Auf der Jagd nach Glück suchst du wie ein Fisch das Wasser. Dabei schwimmst du von einem Buch und Seminar über Persönlichkeitsentwicklung zum nächsten und willst endlich den heiligen Gral finden – die Lösung deiner Probleme und vermeintlichen Mängel. Doch weißt du überhaupt was dir wirklich fehlt, geschweige denn was du suchst? Kann es sein, dass […]

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