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„Du kannst nur das suchen, was bereits in Dir angelegt ist.
Und Du kannst nur die Fragen stellen, dessen Antworten du bereits weißt.
Somit befreit Dich nur dieses Wissen, welches Dich auf Dein Innerstes verweist.“

Warum dich deine Angst nie ruhen lässt und was du tun kannst

Mal ehrlich, wie reagierst du auf Angst und Schmerz? Was sind deine Strategien, um deine Ängste zu bewältigen? Auf den Topplätzen sind: Medienkonsum, Alkohol und andere Drogen, Sex, Essen, sowie Ablenkung in Form von ewigem Texten und Telefonaten. Du kennst die...

Schmerz loslassen durch Rollen-Bewusstsein

„Nein, bloß nicht! Den Schmerz halte ich nicht mehr aus. Das ist unerträglich“, schreit dein Verstand. Innerlich zerrissen von der Intensität, suchst du ein Ventil für deine Emotion. Sprunghaft von einem Gedanken zum nächsten, was du tun könntest, um Schmerz zu...